Courir dans paris, parcs, bois, quais

Tout le monde le dit, courir, c'est bien. C'est bon pour la santé, c'est bon pour le corps, ça fait travailler les muscles, le coeur et l'endurance... Sauf que courir à Paris, dans la rue, au milieu des pots d'échappements et des voitures, ça fait mal. Heureusement, la ville Lumière est la capitale la plus boisée d'Europe. Les coins ne manquent donc pas pour aller se dégourdir les jambes au vert ...

Les Bois

Les deux grands bois qui encadrent Paris à l'est et à l'ouest sont des terrains de jeux privilégiés pour les joggers. Situé à l'ouest, le bois de Boulogne propose une piste de 14 km entre les lacs, les cascades et les étendues de gazon, ainsi qu'un parcours sportif de 2,5 km avec différents ateliers pour les plus motivés.

A l'est, c'est le bois de Vincennes qui fait le bonheur des coureurs. 365 hectares pour suer en toute tranquillité. S'il n'existe pas de parcours, certains joggers aiment partir de la Bastille, emprunter la coulée verte jusqu'au bois de Vincennes, faire le tour du lac Daumesnil pour revenir à leur point de départ. Soit environ 12 km à travers Paris...

Les Parcs

Ils pullulent dans la capitale, mais certains sont plus propices que d'autres pour la course. Le Parc des Buttes-Chaumont est particulièrement adapté pour les amateurs de dénivelés. Adossé au Sénat, le Jardin du Luxembourg offre de longues allées ombragées où gambader. Le centre du jardin est à éviter, l'encombrement de chaises et de touristes risquant de faire gravement baisser la moyenne rythmique des sportifs...

Autres espaces verts fréquentés par les joggers, le parc Montsouris et le parc Monceau. Le premier séduit par sa taille et la diversité des parcours possibles, notamment autour du lac, alors que le second est quasiment le seul endroit où courir pour les habitants des arrondissements voisins.

Enfin, le Champs de Mars est un lieu privilégié qui offre une vue imprenable sur la Tour Eiffel et voit des myriades de sportifs l'envahir en fin de journée ainsi que le week-end.

Les Quais

Privilège parisien, les quais de Seine sont réservés aux promeneurs le dimanche et les jours fériés. Les sportifs du dimanche apprécieront de courir le long de la Seine, là où habituellement transitent des milliers de voitures. Les quais offrent ainsi un cadre exceptionnel en plein coeur de Paris pour une promenade sportive, que ce soit sur la Rive Gauche depuis le quai Anatole France jusqu'à la sortie quai Branly ou la Rive Droite depuis l'entrée du souterrain des Tuileries jusqu'au pont Charles de Gaulle.

Les Coulées Vertes

La capitale française a la chance de disposer de deux magnifiques coulées vertes installées sur deux anciens tronçons ferroviaires.

L'une part de la Bastille et traverse le XII ème arrondissement, l'autre recouvre l'ancien chemin de fer dit de la Petite Ceinture, dans le XVIII ème arrondissement, entre les rues Vauvenargues et du Poteau. Arbres, espaces verts, végétation luxuriante et parcours " suspendus " vous attendent tout au long des 4,5 km qui partent de la Bastille. Un parcours atypique au coeur de Paris mais bien loin du tumulte des voitures !

Les Stades

Dernier espace pour muscler ses guiboles, les stades ! Il en existe des dizaines, et la plupart d'entre-eux sont dotés de pistes d'athlétisme. Une surface parfaite pour l'amorti des pieds, un tour de piste de 400 mètres pour mesurer ses performances et des infrastructures parfaitement entretenues. Attention cependant aux horaires d'ouverture.

Une paire de basket s, de la motivation et un spot en plein air... De quoi se préparer pour le marathon de Paris !